Најбоље подешавање праћења спавања је оно које укључује носиву и пратећу иОС апликацију. (иако најбоље подешавање праћења спавања није подешавање ако питате оријенталца.) Постоји неколико врло добрих, висококвалитетних апликација за праћење спавања које вам омогућавају да пратите не само спавање већ и друге виталне ствари попут хркања, пулса и још много тога . Кренимо даље да откријемо најбоље апликације за праћење спавања за иПхоне и иПад.
- Будилник циклуса спавања
- Слееп Ватцх би Бодиматтер
- Фитбит
- Јастук
- АутоСлееп Трацк Слееп на сату
- Слеепзи
- СлеепСцоре
- Спавај ++
- Слееп Тиме
- Слееп Трацкер + Лифестиле
1. Будилник циклуса спавања
Можда је најопсежнији, минимални и најприступачнији од свих уређаја за праћење спавања циклус спавања. Не користи никакав додатни носиви уређај; само иПхоне поред вашег кревета (тако да може пратити ваше покрете док спавате) довољан је да апликација прикупља податке током вашег циклуса спавања.
Коришћење напредне технологије звука или акцелерометар; апликација надгледа ваш сан. Временом вам даје увид у циклус спавања са занимљивим мерењима која квантификују колико сте добро спавали.
Можете прегледати детаљну статистику и дневне графиконе да бисте утврдили стварно здравље вашег сна. Штавише, користићете и уграђену камеру за прецизно мерење пулса.
Цена: Бесплатно (Премиум - 1,99 УСД)
Преузимање
2. Слееп Ватцх од Бодиматтер-а
Бодиматтер је све у једном трагач за спавањем који беспрекорно ради са вашим иПхоне-ом и Аппле Ватцх-ом. Апликација поседује систем за праћење ритма спавања како би задржао табелу са проценом вашег начина спавања. А са 3-дневним праћењем циља спавања, показује да ли гомилате дуговања у сну или идете глатко.
Још једна карактеристика коју вреди узети у обзир је могућност аутоматског евидентирања основних података попут времена спавања, просечно. успавани пулс, пад пулса успаваног, укупно време одмора, прос. спавајући ХРВ и још много тога. Због тога не морате ручно да евидентирате ове основне параметре.
Штавише, Бодиматтер нуди и персонализоване увиде који ће вам помоћи да се решите недостатака и побољшате навику спавања. Иако је ова потпуно опремљена апликација за праћење спавања за иПхоне доступна бесплатно, откључавање напредних функција попут паметних подсетника за спавање и упоредне табеле захтеваће надоградњу на премиум верзију апликације.
Цена: Бесплатно (Премиум чланство 29,99 УСД годишње)
Преузимање
3. Фитбит
Ако користите уређаје „Фитбит“, ова апликација може бити одличан избор за вас. Помоћу ње можете да пратите свој сан, удаљеност, тежину и још много тога.
За боље резултате поставите циљ и помоћу апликације пратите свој напредак. Успут искористите корисне савете како бисте остали мотивисани за постизање циља.
Поред праћења активности, апликација вам омогућава брже пријављивање хране помоћу скенера бар-кода. Погледајте историју оброка и такође добијте виталне нутритивне савете.
Још боље, Фитбит ради са више од 200 уређаја тако да можете флексибилније да надгледате свој резултат.
Цена: Бесплатно (Фитбит Премиум месечно - 7,99 УСД)
Преузимање
4. Јастук
Јастук је врхунски трагач за сном за иОС. Апликација пружа напредни алгоритам анализе спавања према најновијим научним сазнањима.
Можете бирати из опсежне библиотеке звукова за буђење. Ако вам се не свиђају доступне опције, имате слободу да песму поставите као аларм из сопствене иТунес библиотеке.
Прати кретање као и звучне обрасце вашег сна и буди вас одмах. Тако устајете освежени ум и обновљена енергија.
Можете да пратите своје расположење када се пробудите и да додате одговарајућу напомену након сваке сесије. Поред тога, Јастук такође нуди персонализоване савете како бисте могли да уживате у сновима као никада пре.
Цена: Бесплатно (јастук Премиум - 4,99 УСД)
Преузимање
5. АутоСлееп Трацк Слееп на сату
Аутоматско праћење спавања и монитор једна су од ретких апликација која ради и на Аппле Ватцх-у и иПхоне-у. То је плаћена апликација за Аппле Ватцх и иПхоне. Програмери ове апликације користе напредну технологију Хеуристицс АутоСлееп која израчунава колико сте дуго спавали. Ако ову апликацију преузмете на Аппле Ватцх и носите је у кревету, не бисте требали предузимати никакве радње јер ће апликација пратити ваш сан током ноћи.
Чак и ако сат не носите у кревету, једноставно додирните иПхоне или га носите ујутро. Апликација ће знати да сте завршили спавање. Поред праћења вашег сна, апликација на вашем сату анализира и ваш квалитет спавања.
Цена: $2.99
Преузимање
6. Слеепзи
Оно што сам сматрао дивљењем у „Слеепзи“ -у су прилично импресиван кориснички интерфејс и уредно прилагођавање. Апликација ефикасно ради у праћењу образаца спавања и откривању тајне невероватних снова.
Помоћу корисних савета можете да унесете неопходне промене у свој свакодневни живот како бисте најбоље спавали. Изаберите из широког спектра опуштајућих звукова да бисте заспали.
Штавише, апликација такође нуди временску прогнозу како бисте могли савршено да планирате дан. И на крају, након недељу дана бесплатног пробног периода, мораћете да надоградите на Слеепзи премиум.
Цена: Бесплатно (Слеепзи Премиум 1 месец - 4,99 УСД)
Преузимање
7. СлеепСцоре
СлеепСцоре је први пут поменут на листи Вирецуттерове најбоље апликације за праћење спавања, ваш најбољи избор. Ова апликација користи најнапреднији систем за праћење спавања на свету, па према томе можете побољшати сан од првог дана. Можете се ослонити на научно поткрепљени савет апликације за побољшање сна.
После седам ноћи коришћења, алгоритми СлеепСцоре корисницима ће давати савете и увиде. Санцтуари за спавање је запажена карактеристика која мери и оптимизује светлост и звук ваше спаваће собе.
Цена: Бесплатно (СлеепСцоре Премиум месечно - 5,99 УСД)
Преузимање
8. Спавај ++
Ако тражите аутоматску апликацију за праћење спавања, онда Слееп ++ вреди покушати. Апликација користи ваш Аппле Ватцх за надгледање трајања и квалитета вашег сна. Сваког јутра представља вам анализу која вам помаже да унесете потребне промене у рутину и навике спавања.
Штавише, апликација такође синхронизује податке са апликацијом Хеалтх, чинећи све здравствене податке лако доступним кад год вам затреба. Најбољи део апликације је што је потпуно бесплатна за преузимање и коришћење. Међутим, постоје огласи у бесплатној верзији, које можете уклонити куповином у апликацији.
Цена: Бесплатно (Уклоните рекламе - 1,99 УСД)
Преузимање
9. Време спавања
Било да вам помаже да боље спавате или вас мотивише да остварите свој циљ, овом апликацијом сте у потпуности покривени. Нуди до 20 уграђених аларма и омогућава вам да одаберете између тона висококвалитетних звукова. Такође ћете користити свој омиљени мирни звук да бисте заспали.
Апликација садржи свеобухватну лабораторију за спавање у којој можете сазнати стварно стање вашег сна. Увидни недељни и месечни графикони приказују стварну слику и помажу вам да побољшате перформансе.
Апликација долази са тренутном интеграцијом откуцаја срца која вам омогућава да проверите пулс. Поред тога, можете да направите резервну копију података у облаку и да их вратите у жељено време.
Цена: Бесплатно (Премиум - 4,99 УСД)
Преузимање
10. Слееп Трацкер + Лифестиле
Слееп Трацкер + је изузетно свестран и заиста забаван за употребу. Помоћу ње можете пратити не само сан, већ и храну, калорије, трошкове, време, тежину, листе обавеза и још много тога. Такође ћете га користити да своје лоше навике ставите под микролеће и решите их се.
Све ваше податке аутоматски израђује на Гоогле диску и синхронизује са иЦлоуд-ом. Тако ћете му моћи приступити са било ког вашег уређаја.
Ова супер згодна апликација има подршку за више језика као што су енглески, француски, немачки, јапански и други. Дакле, моћи ћете да га користите на свом омиљеном језику.
Цена: Бесплатно (Лумен Траилс - 4,99 УСД)
Преузимање
То је све народе!
Суштина
Користите ове уређаје за праћење спавања да бисте побољшали свој сан и обавестите нас која је од ових апликација стала на ваше оцене. Такође нас обавестите ако на листи недостаје нека од ваших омиљених апликација.
Такође бисте могли да се позовете на:
- Најбољи уређаји за праћење спавања и монитори
- Здравствене апликације за иПхоне и иПад
- Апликације за бројач калорија за иПхоне и иПад
- Најбоље јога апликације за иПхоне и иПад
