Најбоље здравствене апликације за Аппле Ватцх 2021

Наше здравље често заостаје када нас препуни распореди и обавезе гледају у очи. Али оно што не схватамо је да пут до кондиције није толико тежак. Захваљујући нашем Аппле Ватцх-у можемо лако да пратимо своје здравље, клизнемо у некој вежби и донесемо бољи избор начина живота, кад год и где год желимо. Иако су Апплеове акције и функције попут ЕКГ-а, буке, праћења циклуса и дисања веома корисне, можда ће вам требати неки додатни алат у вашем арсеналу. Па, не брините, јер смо направили листу неких од најбољих здравствених апликација за Аппле Ватцх.

  1. Смири се
  2. МиФитнессПал
  3. СтепДог - Ватцх Фаце Дог
  4. Мап Ми Рун
  5. Нике Рун Цлуб
  6. Страва: Трчи, вози, пливај
  7. Пацер Педометер & Степ Трацкер
  8. Лифесум: Дијета и праћење макронаредби
  9. Адидас Руннинг Апп Рунтастиц
  10. Педометар ++
  11. ВатерМиндер
  12. Стреакс
  13. Поцкет Иога
  14. Ларк Хеалтх
  15. СмартГим

1. Избор уредника - мирно: апликација за медитацију коју морате пробати

Стрес и анксиозност су међу највећим демонима са којима се неко могао суочити. Када нисте мирни, не можете бити у потпуности срећни, фокусирани или дати све од себе. Препоручена од стране врхунских стручњака за ментално здравље и нас, ова апликација ће вам помоћи да ове демоне одморите.

Пажљива апликација помаже кориснику да медитира, опушта се и спава. Уз јединствене програме за почетнике, средње и напредне кориснике, постоји понешто за свакога. У зависности од вашег распореда, можете одабрати вођене сесије медитације различите дужине.

Даље, приче о спавању укључују умирујуће приче пред спавање. Приповедани од богова спавања (уметници гласа) као што су Степхен Фри, Маттхев МцЦонаугхеи и Јероме Флинн, могу вас уљуљати у миран сан.

И то је само врх леденог брега, Цалм спакује невероватне ситнице како би сваки дан учинио бољим, од којих већина долази у апликацију Аппле Ватцх.

Цена: Бесплатно (куповине у апликацији почињу од 14,99 УСД)

Преузимање

2. МиФитнессПал - Прати ваше прехрамбене навике и унос калорија

Кажу да сте оно што једете, што стоји у здравственом свету. Здрава исхрана је неопходна за било који режим кондиције. Без обзира да ли вам је циљ да се здравите, смршате, промените навике, започнете нову дијету или се тонизирате, МиФитнессПал би могао да вам помогне.

Захваљујући прилично једноставном интерфејсу, можете прилично брзо да пратите шта једете. Оно што овом даје одлучујућу предност у односу на друге уређаје за праћење дијете и апликације за бројање калорија је масиван каталог од преко 6 милиона хране.

Штавише, храну можете евидентирати једноставним скенирањем помоћу изузетно згодног уграђеног скенера за баркод. У зависности од вашег циља, можете да направите листу хране и пратите њихове калорије, масти, холестерол, витамине, протеине, угљене хидрате, шећер, влакна и још много тога.

Цена: Бесплатно (куповине у апликацији почињу од 9,99 УСД)

Преузимање

3. СтепДог - Ватцх Фаце Дог

Ево јединствене врсте здравствене апликације за ваш Аппле Ватцх у облику виртуелног кућног љубимца. Ваш циљ је да свакодневно шетате СтепДогом како бисте постигли свој корак и остали у форми. Када је циљ испуњен, ваш љубимац ће спавати.

Бројање корака можете да видите на бројчанику, у виџету или у апликацији. Додатне опције постају доступне када надоградите на премиум пакет, као што је могућност одабира пасмине вашег дигиталног пса и гледања како шета, седи, једе, трчи и спава.

Даље, када купите Локацијски пакет, поред кућног љубимца можете видети позадину времена уживо, као и јутарњу прогнозу. Можете чак и да се попнете на локалне лествице такмичења са пријатељима и освајања медаља.

Цена: Бесплатно (Премиум пакет - 1,49 УСД)

Користите ове промотивне кодове - “ЕКСИАКСПЛ3ЈМЕИ”Или„ВРМ3ФРКСХЈЕИ9”Да бисте добили више попуста.

Преузимање

4. Мапирајте моје трчање - чини ваше трчање плодоноснијим

Посвећена томе да вам помогне да будете бољи тркач, апликација за фитнес има алате и функције који прате и мапирају вашу руту и ​​мотивишу вас у циљу. Без обзира да ли тек почињете или сте сезонски тркач, пронаћи ћете сјајног пратиоца у Мап Ми Рун.

Помоћу ње можете да пратите трчање директно са Аппле Ватцх-а и да проверавате напредак у реалном времену помоћу визуелних, хаптичних или аудио повратних информација. Провјерите податке попут удаљености, темпа, сагоријених калорија и још много тога.

Не само да ради, апликација може да евидентира и преко 600 активности, од унакрсних тренинга до јоге. Ако имате ципеле Ундер Армоур, повежите их за побољшано прикупљање података током трчања. Даље, интегрише се са МиФитнессПал-ом, чак и прати потрошене калорије.

Цена: Бесплатно (месечно МВП - 5,99 УСД)

Преузимање

5. Нике Рун Цлуб - савршен тркачки партнер

Да бисмо одржали темпо током трчања, често експлодирамо пумпајући музику која нас подстиче на брже трчање и можда још један круг. Нике узима то што додаје свој преокрет у причу са звучно вођеним трчањем.

Кад је омогућено, добићете смернице, мотивацију и инспирацију током читавог трчања путем звука у уху. Звук су дизајнирали Нике-ови тренери, елитни спортисти и забављачи као што су Кевин Харт & Мо Фарах.

Препуна алата који су вам потребни за боље трчање, апликација такође укључује ГПС праћење трчања, прилагођене планове тренирања према вашем циљу, прилагођене или недељне / месечне изазове на даљину, детаљну анализу са детаљима као што су темпо, пулс, надморска висина, раздвајање миља и још.

Цена: бесплатно

Преузимање

6. Страва: Трчи, вози, пливај - помаже вам да тренирате паметније

Апликација коју је развила Страва Инц за људе који су свесни здравља, нуди три начина како да се обучите и усавршавате. Прво пратите и анализирате, припазите на кључне статистике као што су удаљеност, брзина, висина и сагорене калорије.

Нуди нове руте и мапе са највећом светском мрежом стаза за мешање вашег тренинга. И на крају, сваког месеца доноси нове изазове у којима се можете такмичити са спортистима или љубитељима фитнеса широм света.

Можете чак и да делите своје активности на Фацебоок, Твиттер или Инстаграм профилима. И не само активности на отвореном попут пливања, пењања на стене, планинарења, сурфовања или кајакарења, већ могу пратити и активности у затвореном као што су тренинг у теретани, јога, ЦроссФит и још много тога.

Цена: Бесплатно (куповине у апликацији почињу од 7,99 УСД)

Преузимање

7. Пацер Педометер & Степ Трацкер - Броји сваки ваш корак

Веома мали број корака и трагача корака је тако препун као овај. Апликација функционише отприлике попут здравственог тренера који пажљиво прати ваше активности. Биљежи све, од корака, удаљености, летова, калорија, па чак и активног времена.

Користећи предност паметног сата ГПС-а, апликација такође прати ваше активности на отвореном као што су ходање, планинарење, бициклизам и још много тога. Ако сте у мисији да смршате и постанете фит, временом можете да пратите своју тежину и БМИ.

А ако икада осетите потребу да нађете неку преко потребну инспирацију да бисте слегнули разочарање или научили нове начине да се поправите, постоји велика заједница чудака из здравља и фитнеса који ће вам помоћи. Помоћу свакодневних циљева можете остати на правом путу да постигнете свој циљ и мотивишете друге људе.

Цена: Бесплатно (куповине у апликацији почињу од 3,99 УСД)

Преузимање

8. Лифесум: Дијета и праћење макронаредби - Прилагодите своје дијете и планове оброка

Здрав животни стил више је од пуког вежбања; већ и о правилном исхрани. Међутим, већина је заглавила, збуњена или погрешно обавештена у овом кораку. Лифесум извлачи нагађања из једначине пружајући корак по корак помоћ и образовање.

Проширује ваше знање, тако да доносите свесније прехрамбене изборе. Сазнајте о преференцама према храни, коју конзумирати више, а коју мање. И не учите само о бројању калорија; разуме концепт здраве исхране.

Уз подршку за различите планове прехране и оброка, такође имате и детаљно праћење вежбања и подсетнике за унос воде. Прати ваше свакодневне навике и сходно томе даје основну оцену, испуњавате ли своје дневне циљеве или крајње циљеве или не.

Цена: Бесплатно (куповине у апликацији почињу од 8,99 УСД)

Преузимање

9. Адидас Руннинг Апп Рунтастиц - Пратите активности и сваку сагорелу калорију

Ова апликација компаније Рунтастиц може вам помоћи да постигнете своје циљеве, било да тренирате за маратон или циљате на мршављење. Помоћу уграђеног ГПС анализатора лако прати ваше активности у реалном времену и доноси све статистике и извештаје о напретку на једном месту.

Можете да одредите податке који су вам важни и прилагодите контролну таблу у складу с тим. Дакле, информације које су вам потребне су увек корисне. Заједно са Воице Цоацхом, апликација такође има функцију праћења и навијања уживо, при чему од пријатеља и породице примате прилагођене навике.

Даље, паметно се прилагођава вашем крајњем циљу! Без обзира да ли је циљ даљина, трајање, учесталост или различити дневни, недељни, месечни или годишњи циљеви, све ће бити у вама.

Цена: Бесплатно (куповине у апликацији почињу од 0,99 УСД)

Преузимање

10. Педометар ++ - Пратите кораке без угрожавања трајања батерије

Оно што посебно волимо и уживамо у овој апликацији је њен интуитиван и једноставан интерфејс. Педометар ++ обећава да ће вам помоћи да пратите своје активности са зглоба и управо то чини.

Интегрише се са апликацијом Хеалтх за прикупљање и приказ података прикупљених сатом и пратећим иПхонеом. Провјерите податке о броју корака, удаљености хода, активним калоријама и откуцајима срца.

Штавише, он црта графикон за дневне и недељне кораке како би боље разумео пораст или пад броја корака. А једна од значајних предности ове апликације је што вам не троши много трајања батерије.

Цена: Бесплатно (Уклоните рекламе - 1,99 УСД)

Преузимање

11. ВатерМиндер - уредите унос воде

Стручњаци широм света истичу важност воде за наше целокупно здравље. И упркос свом том знању, заборављамо да пијемо те редовне гутљаје. ВатерМиндер је задужен за подсећање и зацртавање дневног уноса воде.

Апликација за подсетник на воду интуитивно поставља циљ у складу са телесном тежином или личним преференцама и подсећа вас да пијете воду током целог дана. Да би ствари биле мало забавније, укључује се више од 50 знакова који на први поглед показују ниво ваше хидратације.

Такође можете пријавити и друга пића која се конзумирају током дана, од сокова до кокосове воде. Штавише, прилично добро прихвата и иОС и ватцхОС, са више виџета за почетни екран и компилацијама Аппле Ватцх-а, Сири пречицама, Аппле Хеалтх Синц, Дарк Моде, иМессаге Стицкерс и још много тога.

Цена: $4.99

Преузимање

12. Стреакс - развијајте добре, здраве и плодне навике

Било да се учи нова вештина или мршави или се уводи нови режим, то се не дешава у једном дану. На томе морате радити и створити навику да се побољшате и постигнете постављене циљеве. Стреакс је апликација за стварање навика и листа обавеза која ће вам помоћи да формирате и одржите здравије навике.

Помаже вам у праћењу до дванаест задатака сваког дана. Сходно томе, шаље подсетнике, охрабрује вас, креира задате задатке, па чак и ствара негативне задатке за разбијање лоших навика. Сви задаци се синхронизују на уређају и ако је одређена навика повезана са апликацијом Хеалтх, она ће аутоматски ажурирати статус.

Прилагодљивост је оно што апликацију чини високом међу конкурентима. Било да се ради о виџетима почетног екрана, компликацијама, шареним темама или иконама задатака, постоји мноштво опција које можете одабрати и учинити ову апликацију заиста вашом.

Цена: $4.99

Преузимање

13. Џепна јога - вежбајте јогу сами

Ваш јога гуру је сада боравио у вашем Аппле Ватцх-у. Умирујући детаљни глас у пратњи визуелних упутстава водиће вас кроз сваку позу. Дакле, једноставно котрљајте простирку, поставите иОС уређај испред себе и започните сесију.

Која је улога Аппле Ватцх-а? Па, захваљујући томе, на зглобу добијате мноштво додатних информација. Из вида тренутне позе, преосталог времена и виталних вредности попут пулса, сагорених калорија итд.

Штавише, вежбом можете управљати директно са сата. Можете искористити до 27 различитих сесија различитог трајања и тежине. Па чак и научити правилно држање и предности сваке позе помоћу уграђеног речника.

Цена: $2.99

Преузимање

14. Здравље Ларк - 24/6 персонализовани тренер за АИ здравље

Водећа платформа за превенцију и управљање хроничним болестима, Ларк користи најсавременији АИ који надгледа и помаже вам да одржите своје здравље. Иако је одличан за одржавање форме и програма мршављења, посебно је сјајан за хронична стања попут дијабетеса, хипертензије итд.

Тренер АИ прати ваше спавање, вежбање, лекове, тежину, унос хране, расположења и осећања у реалном времену. Даље, ћаска са вама као саветник, саветујући и мотивишући вас на здравије изборе.

Понаша се као ваш пријатељ са цхатом и навија за ваша мала достигнућа и јаја која имате боље резултате. У зависности од вашег стања и потребе, можете се одлучити за специјализоване програме који одговарају одређеним здравственим критеријумима.

Цена: Бесплатно (куповине у апликацији почињу од 9,99 УСД)

Преузимање

14. СмартГим - поједноставите и надгледајте своје тренинге

Не можете да пратите свој фитнес режим, када су кардио, ноге или језгровити дани? СмартГим вам помаже да организујете све ово и још више. Уграђени АИ помоћник може да креира персонализоване тренинге за вас и предлаже ажурирања како напредујете.

Апликација Аппле Ватцх вам омогућава да током активности не користите телефон, а надзор и помоћ остају на месту. Користите Сири за започињање вежбања или модификовање вежби одмах са сата. Такође ће пратити пулс, удаљеност и калорије сагорене током сесије.

Преко 260 унапред инсталираних вежби детаљно је објашњено сликама и анимацијама. Дакле, никада вам неће недостајати нових ствари које ћете истражити. Поред тога, нуди пуну подршку за ХИИТ, кућне тренинге и дизање тегова.

Цена: Бесплатно (Кориснички налог месечно - 6,99 УСД)

Преузимање

Одјављивање

Аппле је већ дуже време посебно склон здравству. Чак је покренуо и Фитнесс +, претплатничку услугу за тренинге у кући / теретани. Апликација ће бити доступна и на вашем Аппле Ватцх-у, чинећи је практичнијом него икад. Невероватно је колико би вам мали гаџет у вашој руци могао да помогне да останете у форми, а све захваљујући неким изворним и неким невероватним здравственим апликацијама треће стране.

Можда бисте волели да прочитате и следеће:

  • Апликације за надзор пулса за Аппле Ватцх
  • Најбоље аларме за Аппле Ватцх
  • Најбоље апликације висиномјера за Аппле Ватцх
  • Подсетници за Аппле Ватцх

Рецент Постс

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found